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Scrapbook

#ひとりごと #レストラン #旅行 #映画 #Starbucks

スタバの期間限定×2

1. Strawberry Cream Fruppicno

いちごミルクです。実はあんまり好きじゃないんだけど、今年も始まったから、出張から帰ってきてすぐ成田空港で飲んだ。成田空港駅店(地下)は、国内のご当地タンブラーが全方面揃うから、海外にお土産持って行く時はここで買えばいいと思う。

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結構ミルクの味するから、いちごが飲みたい人はHONEY'S BARのいちごMIX越後姫をどうぞ。これすでにかなり甘いんだけど、アポロカスタム(チョコチップ上+チョコソース追加)すれば、さらに甘く出来るよ。

www.starbucks.co.jp

2. COLD BREW Cream Float

こっちは水曜日スタートでした。

(´-`).。oO(アイスコーヒーの季節だなぁ)

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詳しくはここに書いてあるので割愛☟

rocketnews24.com

上のクリームは味しなかった。オレンジ系苦手だから、ヘーゼルナッツ。まぁ、スターバックスラテでいいと思うんだよなぁ。すっきりしてて飲みやすいから、すぐ飲み終わる。ヘーゼルナッツ好きな人は飲んでみて欲しい!

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www.starbucks.co.jp

スタバのHP

チェリーパイの時に、最近店頭ポップに気合が入っている話をした気がするんだけど、ホームページも、どんどんパワーアップしてる。広報担当のデザイナーチームがいるんだろうけど、かなりおしゃれになったし、ウェブデザインにもお金をかけているんだな~という感じ。

この先ますます、ネットで目立つ企業が、いろんなお客さんからいい仕事もらえて、収益増えて、さらにウェブサイトにお金かけれて、良いサイクルにハマるんだと思う。わたしもビジネス始めるときは、気合入れてウェブサイト立ちあげよう。

みなさん良い週末を。明日は未来クオリティの花火を見に行きます。お台場。とっても楽しみ。朝のうちに、お布団洗濯したいから、晴れて欲しいな~。あと、明日こそはニトリの棚組み立てよ。ニトリのネットショッピング便利すぎて困る。夏仕様のカーテンも買おうかな。

海外旅行そんなに好きじゃなかった

旅行のお仕事始めてから、海外旅行そんな好きじゃないなって確信した! ※致命的です☺︎ 理由は4つ。

1.そもそもインドアすぎて

海やビーチの魅力を知らないから、沖縄とかハワイとかグアムとか、人気ビーチリゾートに行きたいと思ったことが、人生で1度もなかった。誰かおすすめのところに無理やり連れて行って欲しい。沖縄は、水族館が大好きだから、行ってみたいなと思うけど。美術館も歩き回るの大変だから、ネットで写真集とかポストカードセットとかだけ買いたい。海外に限らず、都会を歩き回るのはあんまり好きじゃない。自然いっぱいのところがいいな~~それなら、東北で充分満足出来るけど。

2.「それ東京にもある」

海外の食料品はカルディや成城石井にあるし、お土産もAmazonで買える。海外の有名店は日本にも支店がある。街の様子もGoogle mapで360℃見渡せる。別にわざわざ現地に行かなくていいや、って思っちゃう。写真もわたしが撮るより、ネットで拾ってきた方がクオリティ高いから。
ただ、現地で買った方が安いものもあるよね。日本に輸入されてるブランドでも、未発売の商品がたくさんある。あと、飛行機で見れる映画は国内未公開作品も多くて、海外旅行の楽しみの一つ。普段邦画を見ることはあまりないから、飛行機乗ったらチェックするようにしてる。

3. アジアを毛嫌い

アジア各国への旅行に全くテンションが上がらない。韓国で韓国料理食べたい、タイでタイ料理食べたい、と思うくらいで、観光とかお土産とか全然興味がない。香港は、ディズニーランドが日本にはないショーやアトラクションがあって、とても魅力的だったけれど、歩いてて車に引かれそうになったから、もう二度と行きたくないと思った。台湾は、小籠包美味しかったけど、同じお店を新宿で見つけたし、屋台臭かったし、トイレの使い方わかんないし、ずっと中国語で話しかけられるし、もう二度と行きたくないと思った。アジアというか、英語が通じて、パスポートとスマホとクレジットカード1枚さえあれば何とでもなる場所の方がいい。

でもやっぱり外に出たい

どこに行ったって、日本が一番。この感想に辿り着くために、外に出かけている気さえする。少なくとも公共の場所とか、ハード面は絶対そう。日本や、自分の生活や、周りの人たちを、もっと好きになれるから、他に目を向けるのもきっと悪くない。それで新しいお気に入りが見つかれば、ラッキー。

今のうちに、年に3、4回は、海外に行きたいなぁ。気分転換になるし、何もかも自分と違う人たちに出会って、気づくこともいっぱいある。あとは、若いうちに3年でも5年でも、アメリカに住みたい。先週の飛行機でアメリカの大学生がたくさん乗ってきて、すっごくアメリカに行きたくなった。わたしは一括りに定義できない「アメリカ人」がとっても好き。

ドイツの話はまた今度。気が向いたら。

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田舎に泊まろう

毎日満員電車で通勤して、オフィス街で仕事して、ビルを眺めながら帰る。なかなか息が詰まるこの環境に、慣れてしまえば、たいしたことないんかな。田舎っぺからしたら、都会は気分転換すらさせてくれない、と思うこともある。山の緑や、星空、川の水、おいしい野菜、ついでに不便さとかを、何だか恋しいと思うのは、田舎の人だけじゃないと思うけどなぁ。

まあでもさすがに、今すぐ引っ越してスローライフ始められないから、週末だけでも、気軽に現実逃避出来たらなと思って。

よく見てるサイト☟ ※他社です☺

tabihatsu.jp

travel.rakuten.co.jp

www.skygate.co.jp

東京から1~2時間で気分転換できるなら、ありだと思うの。誰か行こうよ!!!

田舎に泊まろう

大学の時の先輩が、秋田で旅行会社を起業して、社長してる。学生の頃からいつも、いろんな企画の火付け役で、コーディネーターで、わたしの憧れだったけれど、卒業しても「やりたい」を形にしてるのはかっこいいし、素敵。その内容が、本気の「地方創生」で、本当に「夢」を売ってるお仕事だから、もっと素敵。

www.travel-dsn.com

「田舎に泊まろう」、世界的にもっと需要あると思うんだよなぁ。

とりあえず逃げる!

ひとまず明日ディズニーシー行ってくる!(突然)それぐらいしか、最近の気分を変えてくれるものが思いつかない!

dlove.jp

楽しみ楽しみ楽しみ!!

それなりに卒なくこなす

今週1週間、「仕事 向いてない」とか「仕事 モチベーション」とか検索しまくってた。結論は「最近の若い子はすぐそう言う」でも「みんな通る道だよ」でも「あなたより辛い人たくさんいるよ」でも、何でもいいから、誰かわたしを納得させてくれる答えというか理由を持ってないかなぁ~~と思って。

今、お仕事が楽しくてしょうがない人、まだわからないけどわくわくしてる人は、ここで読むのやめてね。Emotional contagion, 感情は伝染するよ。ネット上でも。

充実感?

大学生のとき、勉強も、バイトも、遊ぶのも、友達との喧嘩も、恋愛も、その時の「一生懸命」だった。手を抜くのも、ズルをするのも、サプライズも、気が済むまでやった。とっても充実してたし、総じて誇りに思える4年間。「超」楽しかった。誰に会っても自慢する。

それなのに、就職してから、100%の力を出しきったなって実感出来ることって滅多になくなった。生活のほとんどを仕事が占めている気がすることもあるし、最近なんかは忙しかったから、プライベートを充実させる気力があんまりない。定時で帰るし、土日は休みだし、他の同期に比べたら、体力的には楽してるんだろうけど。力を出し切っても足りなかったなって思ったのは、去年人生初のフルマラソンに挑戦したときくらい。あとはだいたい、全力を尽くすというよりは、それなりに卒なくこなしている、つもり。AよりもA+が欲しい子だったのに、今はまずCのラインを確認して、そこを下回らないように、と思ってる。Cさえとれば、手を抜いてるね、なんて言われない。

だから、仕事において、充実感とか、達成感とか、やりがいって、どうすれば得られるんだろう、と思って。去年は何が何だかわかってなかったし、とりあえず希望の部署で希望の仕事してたし、そんなの考えなくても、毎日楽しかった。

「仕事 あってない」

調べてはいけないことを調べて、見つけてはいけないものを見つけてしまった。そんな気分。

the5seconds.com

自分が担当している仕事が向いていると感じている人は、成長意欲を持っています。そして一年後・五年後・十年後といった短期・中長期で、達成したい目標を持っています。

いまの自分は、お客様や取引先の「ありがとう」の言葉やお礼に、素直に喜べているのでしょうか。

なるほどね。

結論

というか、1番シェアしたかったのはこれ。

syuten0416.hatenablog.com

なんかすごくすっきりした。仕事がどうとかより、とりあえず余った力を注ぐ先をもっと見つければいいや、と思って。

結婚、ありだなぁ。大好きな人が結婚しようって言ってくれたらの話。

先は(かなり)長そう

うつ診断をやってみた

utsucheck.cocooru.com

昨日食事中に話題になって、うつ傾向診断をやってみた。結果5点「問題ありません」。そういえばわたしどこへ行っても、周りの人から、ポジティブだねって褒められる。もちろんトリックあり。気が向いたから、ポジティブを保つためのサイクルをちょっとだけシェアします。憂鬱気分に飽きたときにでも、読んでね。

1.リセットボタンを押す

まず大前提として、弱っているときは何も頑張らない。無理に頑張ろうとして、上手くいかない自分を見て、さらに嫌になって、とにかく悪循環。他人にむやみに弱みを見せない。1人でネガティブモードを満喫する。飽きてきたら、家族や恋人、親友とか、休憩したかったんだねって、わかってくれる人に適当に弱音を吐く。普段わたしの弱音に付き合わされてる人たちは、わたしポジティブって褒められるんだよっていうのを聞いて、ニヤニヤしてるはず☺

弱音にも飽きてきたところで、リセットする。1日中寝たり、温泉行ったり、映画見たり。自分の気持ちのリセット方法を知っておくと楽。わからなければランキングの1位から順に試してみればいいと思うよ☟

ranking.goo.ne.jp

☟リセットしたいときに、気がついたら、いつも聞いてる曲。

youtu.be

2.やりたいことをネタ帳に書き留める

~~ここからは企業秘密☺☺~~

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☝わたしの今年のネタ帳。気合いを入れて何かに挑戦したいときに、赤い色のものを買うことにしてる。今のところ身の回りで赤いのは、留学前に買ったパスポートケースと今年の手帳だけ。※基本低燃費なので気合いは入ってません☺

中身は、特に誰かに見せるわけでもないのに、とってもカラフル。写真やチケットもたくさん貼ってある。

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内容としては、日々のスケジュール、TODOリスト、イベント計画、日記、それから「やりたいこと」。やりたいことは、週末に部屋の模様替えする、とか、次の休みにディズニー行く、とかだけじゃなくて、もっとランダムなことも。いつ実現するか決めてないけど、とりあえず書き残しておく。あくまでも、ネタ帳であって、アイデア集。ネタ帳をつける習慣はとってもおすすめ!何もやる気が出ないときやリセットが完了したときに、自分のネタ帳に目を通す。思いつくネタを追記したり、書いてあるネタを形にする計画を立てたり。

去年のネタ帳にメモ書きしてあって、今年になって実現してること、たくさんある。ちなみに、最近書き足したのは、結婚式したい、タイに行きたい、中国語ペラペラになりたい、アメリカに引っ越したい、髪の毛ロングに伸ばしたい、うさぎ飼いたい、とか。

 3.スタイルを選ぶ

「この生活を変えたい!」と思った時に、「毎日〇〇をする」「〇日までに〇〇する」なんて目標は立てない。「とりあえず今月は」という条件付きで、①ひとりの時間のメインの使い方と②お金の使い方だけを選ぶ。もともと3日坊主だし、目標はほぼ達成出来ないから、立てるだけ無駄。生活スタイルの中心になる部分だけ選ぶ。

ちなみに5月は①PC使いこなす②食費は一切ケチらない。暇さえあれば、ブログのデザインとか、エクセルの裏技とか勉強して、実際に使ってみてる。ネットサーフィンの時間も長くなって、ブックマークが一気に増えた。1人でも友達と一緒でも、コンビニスイーツから、おしゃれなレストランまで、食べたいときに食べたいものを食べてる。4月は①お出かけ計画とヨガ②洋服代はケチらない、自炊で食費節約だった。これだけで生活だいぶ違う。

【結論】思いつきでやりたいことをやる自分を好きでいる

「やりたいこと」をたくさん溜めておいて、気が向いたときに実現すればいい。今日は思いつきでブログを書きたかったから、書いた。書き上げた満足感と引き換えに、夜更かししちゃっても、全然いい。まだ荷造りしてないけど、明日からドイツ行ってきます✈

ウェルカムカフェ@日本橋

味:★★★  店内:相席率50%

コスパ:サラダがかなりのボリューム◎

毎月メニューが変わるので、定期的に通ってるおしゃれランチ。コレド日本橋3Fにある。マンスリーサラダプレートはミートかシーフード選べます。※他のメニューもあります☺︎

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かなりのボリューム。

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タケノコの季節ですね。

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味◎出来るなら真似して家でも作りたい。いつも帰りに新しいカフェプレートを買いそうになる。とっても大好きなお気に入りのお店で、マイナス面を強いて言うなら、12時~14時は混んでいてほぼ満席。それ以外の時間帯でも、ランチメニューは注文してから食べれるまで15分くらいかかる。それくらい。

ブランドプロデューサーとして活躍中の柴田陽子氏がプロデュースする、ヘルシーミールが味わえるカフェ。季節のお野菜がふんだんに使われたプレートメニュー、豊富なラインアップを揃えるドリンクとデザート。あらゆる時間帯に使い勝手のよいカフェです。

この柴田陽子さんっていう人がかっこよくて。

dual.nikkei.co.jp

そんな私の今の悩みは、「やりたいことがたくさんあるけれど、全部できないこと」。

と、言いつつ、いろいろこなしているんだけども。

「やりたいこと」と「やったほうがいいこと」は違う。「やったほうがいいこと」のほとんどは「時間がないから無理」、「疲れてるから今度」、って言ってるうちにタイミングを逃して、どうでもよくなって、結局やらない。「今から課題に手を付けておけば」、「これも追加でやっておけば好成績が狙える」、そう思うだけに留まって、やらないのがほとんどの人、いわゆる努力家の人は、思ったら実行に移す、意志が強い人。そうじゃなくて、本当に「やりたいこと」は、たとえ「別にやらなくてもいいこと」であっても、思い立った時に、全部やったらいい。

趣味と呼べる仕事も、うらやましい。カフェの経営者なんてどれだけの人が夢見てるのかしらって思う。プロデューサーって素敵なお仕事だなぁ。センスがあれば、の話。

仕事の話はまた今度。

とにかくここのカフェはおすすめ。

31urban.jp

北海道焼肉ふらの@三越前

味:★★☆  店内:全個室、細長い店舗
コスパ:割といい

お目当てのお店が開いてなくて、近くでたまたま見つけたんだけど、美味しくてコスパ良かった◎ハラミステーキ定食¥1,000、ローストビーフ丼¥1,000。

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お肉がおいしいのでおすすめ。値段分は満足できる味。ロースとんかつ定食も限定30食だけどおいしい。やっぱり元気出すには、お肉食べなきゃね。お魚好きだから割と魚料理が多いけど、たまには。

最近炭水化物食べると、びっくりするくらい眠たくなる。ランチの後はまだ仕事だから頑張れるけど、家で夜ご飯食べたりなんかすると、そのあとどう頑張っても起きてらんない。倒れるように寝ちゃう。

調べてみたら、食べ過ぎだった

食後に異常なほどの強い眠気を感じる、という場合は糖代謝異常に罹患しているか健康人であれば食べ過ぎ(一気喰い)の可能性があります。食物中の炭水化物はブドウ糖に消化されて吸収されます。そして血液中に移行すると、血糖として存在します。個人差は大きいのですが、一度にたくさん食事をすると、上昇する血糖に身体が追いつかず(インスリン分泌が追いつかず)要するに “過血糖”の症状が起こりやすくなります。

食後、急激に眠くなる!?│アンファーからだエイジング【専門ドクター監修】

食べ過ぎだってさ。あとはきっと何だかんだで消化器官疲れてるんだな~~しばらく糖質制限しようかな。ってここ半年で何回糖質制限試みたか。たとえ太らなくても、血液ドロドロレベルは上がっていると思うと気持ち悪いね。血液サラサラにしてくれる食品調べてみた。
column.asken.jp

 1.魚類
多く含む魚:いわし・アジ・さんま・さばなど
2.大豆・大豆製品
主な大豆製品:豆腐・厚揚げ・油揚げ・おから・納豆・味噌

魚好きって言ったけど、基本白身魚で、青魚は食べない。大豆製品もそんなに好きじゃないから、食べるのは納豆ぐらい。最近買ってないけど。それだけですごく偏った食事してる気分になった。野菜も良いらしいから、取り急ぎ、セブンで野菜スティック買ってきた。野菜は十分食べてると思うけど。これからは、さんまや鯖も美味しく料理できる女目指そう。

という訳で、お昼から焼肉が食べたくなったら是非ふらのへ☺︎

www.hokkaidoyakiniku-furano.com